PERSONAL TRAINING
Ein Personal Trainer arbeitet mit Einzelpersonen oder kleinen Gruppen zusammen, um ihnen dabei zu helfen, realistische, individuelle und persönliche Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Er hilft seinen Klienten dabei, ihre Hindernisse zu erkennen und ihre Beweggründe zu finden, um einen gesunden Lebensstil zu verfolgen oder aufrechtzuerhalten.Nach einer ersten Beurteilung entwickelt der Personal Trainer individuelle Trainingsprogramme für seine Kunden, überwacht den Fortschritt und hilft ihnen motiviert zu bleiben.
In unserer modernen Gesellschaft gibt heute eine überwiegende Mehrheit der Menschen an, sich in ihrem Körper nicht wohlzufühlen oder im Job und Alltag zu wenig Energie zu haben. Dies belegt die steigende Anzahl an Erkrankungen wie:
Stoffwechselstörungen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Stress, Burnout, Depression etc.
Hier hilft nur eine nachhaltige Umstellung der Lebensgewohnheiten, um einen langfristigen positiven Effekt zu erzielen.
Nutze mein Know-how und erreiche mit meiner Hilfe effizient deine persönlichen Ziele betreffend Gesundheit, Fitness und Performance in deinem Sport und Alltag!
Ich zeige dir wie, unterstütze dich auf deinem Weg und sorge dafür, dass du motiviert bleibst.
Let’s go!
