HEALTH COACHING
Jeder möchte im Leben erfolgreich sein. Aber dies gelingt nicht langfristig, ohne gesund zu sein. Wenn du dich nur auf deine Karriere, deine Finanzen und deine persönlichen Beziehungen konzentrierst, bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke. Aber wenn du diese aufs Spiel setzt, gerätst du in allen anderen Bereichen deines Lebens ins Hintertreffen, weil dir die Energie fehlt, um deine Ziele zu erreichen.
Als Health Coach kann ich dir helfen, wieder auf Kurs zu kommen. Egal ob du deine Gesundheitsgewohnheiten überarbeiten musst oder du schon bei guter Gesundheit bist, aber etwas Unterstützung benötigst, um dein nächstes Ziel zu erreichen.
HEALTH COACHING MIT AIDAN O'NEIL
Als Health Coach kann ich dir helfen, wieder auf Kurs zu kommen. Egal ob du deine Gesundheitsgewohnheiten überarbeiten musst oder du schon bei guter Gesundheit bist, aber etwas Unterstützung benötigst, um dein nächstes Ziel zu erreichen.
PERSÖNLICHER GESUNDHEITS MOTIVATOR
Ich bin dein persönlicher Gesundheitsmotivator, Ratgeber und Partner und helfe dir bei der Umstellung einiger Lebensgewohnheiten, die deine körperliche und auch geistige Gesundheit verbessern.
Zu den Schlüsselbereichen, die dein Wohlbefinden beeinflussen, gehören: Training, Ernährung, Stress, Mindset, Schlaf/Regeneration, Zeitmanagement.
Ich stelle fest, in welcher Phase der Veränderung du dich befindest und helfe dir beim Erstellen von Zielen und Massnahmen.
UNTERSCHIED NUTRITION COACH UND HEALTH COACH?
Ein Nutrition Coach (Ernährungsberater) konzentriert sich normalerweise nur auf deine Ernährung und empfiehlt bestimmte Ernährungsweisen.
Health Coaching umfasst die allgemeine körperliche, emotionale und geistige Gesundheit, geht über die Ernährung hinaus und unterstützt eine ganzheitliche, langfristige Lösung für Gesundheitsprobleme.
Während des Health Coachings können sich zum Beispiel folgende Werte deutlich verbessern: Blutdruck, Cholesterin, Glucose (Blutzucker), Triglyceride (Blutfett), Körpergewicht, Herz-Kreislauf-Werte.
Mit mir als deinem Health Coach erhältst du Verbindlichkeit, Ermutigung, und bedingungslose Unterstützung.
Bist du bereit für eine Veränderung?
Es ist an der Zeit, die Kontrolle über deine Gesundheit zu übernehmen – denn wenn es deiner Gesundheit gut geht, geht es dir auch in den anderen Bereichen deines Lebens besser.
